22 lata

Nie wiem czy moge wrzucać. Wiktor mi jeszcze wj**ie i tyle bede z tego miał, ale szukaj na tefałenie Zmieniony przez - Hekade w dniu 2014-03-11 22:18:12 Nie wiesz czy możesz wrzucać coś co lata w telewizji i po internecie? @-) Wrzucaj tutaj

szału nie ma ale źle nie jest.... biore sie za siebie tak od połowy czerwca bo nie o to mi chodziło;( a te bice to lata pracy i dobry trening;) 44 prawie jest;) ide spać bo rano do roboty trzeba....nara Zmieniony przez - extrem86 w dniu 2010-05-24 22:19:47

Witam wszystkich , chciałbym prosić o ocenę diety i ewentualne jej poprawki . Z góry dziękuję za pomoc ;) Wiek - 24 lata Waga - 85 kg Cel - 93 kg Wzrost - 193 cm Typ budowy - Ektomorfik 8:30 - ŚNIADANIE Płatki owsiane górskie Kupiec - 100g - 378kcal, 12g białko, 7g tłuszcze, 63g węglowodany Migdały całe - 50g - 288kcal, 11g białko, 25g [...]

Jacek0101 - Hehe, ja mam na 8 czerwca. W końcu będą pierwsze wakacje bez tego gówna ;). A dokładniej pierwsze od czasu kiedy to wyskoczyło, czyli ze 3 lata. Zmieniony przez - Czlowiek80 w dniu 2011-05-25 22:21:34

Blackzilians - miał to być najlepszy klub na świecie i sam się napaliłem, a wyszła mega kvpa %-) Kondi no więc lepiej jakby to był sequel np. jakieś lata młodości? Czy co Skończyłem Czas Pogardy tylko póki co nie mam kasy na resztę tomów, dobra akcja z Vilgefortzem była i z Ciri na pustyni no i bankiet "dała bym mu tu i teraz, na kamieniu" "a ja [...]

rzeźbę zrobisz dietą. Trening siłowy za 2 lata, a uwierz mi że do tego czasu będziesz wyglądał kozacko, jeśli zastosujesz się do wskazówek... I nie doradzaj, nie wypowiadaj się na temat a6w i innych rzeczy, jeśli nie masz pojęcia o sprawie. Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2013-02-22 20:56:22

Forrest jest bardzo rozpoznawalny w końcu walczy już lata w UFC i wygrał TUFa 1. Weidman i Boetch nie są w połowie tak rozpoznawalni nawet jak on i pewnie dlatego chociaż ja bym też wolał ich jako co ME niż Griffin vs. Davis zwłaszcza, że Sonnen wyleciał, bo ani Griffin ani Davis nie są nawet blisko TSa a wygrany Weidman/Boetsch jest max jeszcze [...]

[...] JDS ma więcej argumentów w szczególności jego boks, ktoś tam strone/dwie wcześniej wypominał, że Kongo go trafiał dobrze i Rothwell mu z parteru uciekał no, ale Cain wtedy 3 lata MMA trenował teraz trenuje 6.. Ponadto Reema Lesnar rozciął i Werdum trafiał, ale co z tego Cain po 2 potężnych ciosach od Kongo (a to przecież też bardzo dobry striker [...]

[...] mierzyc ma max 175cm, co nie zmienia faktu ze i tak imponuje wygladem, zreszta na wiekszosci stron ma podane 5'8 - 176cm podobne akcje ze statystykami cutlera czy rona byly lata temu tutaj na forum, gdzie nawet zbanowany dawno uzytkownik tominator wrzucal wlasne fotki ze wzrostem wlasnie obu zawodnikow. Zmieniony przez - lordknaga w dniu [...]

no to jade dalej z koksem...dzis ciut lepiej ale do idealu to lata swietlne wciaz... miska suple: wiesiolek 2x, tran, echinacea, magnez, potas cukry: 8.45: 9,2 (165) 8j. sniad 11.30: 12,2 (219) 2j. 15.00: 11,8 (212) 9j. obiad 19.00: 7,2 (129) 50 min joggingu 20.30: 5,1 (91) 7j. kolacja przymierzam sie do powrotu na silownie ale sie troche boje ze [...]

lukasz, masakra jednym slowem.. niewiele sie widac zmienilo przez te ostatnie lata :-( zenada po prostu miska dzis: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/fd5218ab1a7847cbbc0a786d376210bc.jpg plus dojedzone do 1800kcali z tluszczu suple: wiesiolek, tran, multiwitamina z probiotykami, magnez, potas, cynamon, ziola na zatrzymywanie wody, drozdze cukry: 9.00: [...]

widoki super, połączenie swojskich łanów z bezkresem morza :-) na południu europy też brak lata, gdyby nie wrodzone skąpstwo to bym włączyła ogrzewanie @@-) a czujesz jakoś działanie tej acetylokarnityny? mój kumpel mówi, że ma po niej natłok słów cisnących się do głowy %-) Zmieniony przez - ziuta w dniu 2013-06-02 22:35:37

[...] Dodatkowo: swiezy sok marchwiowo-jablkowo-pomaranczowo-ananasowy }:-( duza szklanka 500ml. Zapomnialam dodac. Dzisiaj pogoda deszczowa i zbytnio nie chcialo mi sie cwiczyc ale dalam jakos rade. Aeroby dzisiaj dosc dlugie i dobrze bo chce sie wyrobic z forma do lata, nie ma lipy. Nie wiecej do napisania dzisiaj niemam, brak weny \-)

ja nie zamierzam z tobą dyskutować, lata nauki żeby spisywać gówniarzy po 22 czy wypełniać za kolegów papierkową robotę na komendzie ? od początku się przypyyyerdalasz nie wiadomo o co, mnie to nie rusza i nie specjalnie obchodzi ale zostaw to dla siebie ;-) nie wyjeżdżam mi tu z wyolbrzymionym egiem bo piszę ci jak jest ale nie umiesz przyznać [...]

[...] sam jestem ciekawy odpowiedzi mam kolege z zylakami(zakwalifikowany do zabiegu) trenuje trojboj zylaki mial zanim zaczal i jak narazie sie nie powiekszaja a trenuje juz z 3 lata na konkretnych ciezarach.kwestia osobnicza pewnie albo lekarka panikuje jak kazdy lekarz przeciez silownia to najwieksze zuooo chodza tam zle karki co zabieraja babcia [...]

[...] nie o mojej wadze, nie każdy chce wyglądać jak burneika a po prostu być estetyczny i taki tez mial być cel. + na pewno niektóre cwiczenia moge robić zle, nie mniej jednak po sylwetce widze że zmieniłem sie dużo. Dla Twojej informacji 2 lata temu ważyłem 95kg i byłem zalaną świnią bez mięśnia. Zmieniony przez - DualLens w dniu 2020-09-22 20:44:02

NPP + tesc 8tyg. Ankieta: 1) typ budowy ciała - ektomorfik 2) wiek 24 lata 3) waga/wzrost 85/178 4) staż treningowy 7 lat 5) cel cyklu - cykl po SAA/PCT 6) stosowane już wcześniej suplementy - sporo tego bylo od mono przez stacki, boostery NO, Boostery tescia, BCAA , gainery, bialka , witaminy..... 7) stosowane wcześniej spalacze - brak 8) [...]

Witam chcialbym się spytać o dietę. Ważę 77kg ćwiczę 2 lata. Wygląda ona tak: Śniadanie: owsianka(100g + 500 ml mleka) II śniadanie: 150g chleb razowy + 75g wędliny + 20ml oliwa z oliwek Obiad- 100 g ryż + 100 g pierś z kurczaka Przed treningiem- to samo Po treningu - sfd wpc protein(bezpośrednio) i za 30 min 100g ryz + piers z kurczaka Przed [...]

[...] sprawnie prosperująca. Chciałbym jeszcze powiedzieć, że zainteresowałem się moimi hormonami gdy w wieku, właśnie 22 lat poczułem się jakby wyłączony z życia i ostatnie 3 lata życia upłynęły mi "nieświadomie", niby nic strasznego, gdyby nie to że to się dzieje w przedziale wiekowym 20 - 30 lat, gdzie powinienem budować swoje fundamenty [...]

panowie, kiedys mialem na próbę kilka saszetek doriana, nie pamiętam dokładnie co to bylo ale czułem się jak na małym speedzie. Polecacie teraz coś podobnego? z 3 lata juz mialem przerwy, a brakuje mi pobudzacza który troche zmotywuje %-) Najlepszy test na libido to kobitka %-) Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2013-03-04 13:22:39